Фитнес-леди
Фитнес-леди
Фитнес-клуб
ИП Ермакова Н. В., УНП 490971319
О компании
Фитнес-леди — женский клуб с домашней атмосферой, нацеленный на достижение результата. Требовательные тренера внимательно следят за каждым клиентом, не признают лень и другие отговорки. Благодаря комплексному подходу, который включает в себя тренировки, консультации по правильному питанию и мотивационную поддержку инструкторов, занятия в Фитнес-леди дают 100%-ный результат.

«Мы за это очень боремся. Каждый, кто задался целью — с нашей помощью ее достигает. Мы пробуем разные подходы, пока не увидим результат. Кроме этого, в клубе царит теплая и домашняя обстановка, и мы все дружим, как одна большая семья», — 
говорят в «Фитнес-леди».

Бонус для каждого посетителя «Фитнес-леди» — бесплатный тест состояния тела (определение процентного соотношения жира, воды, мышечной и костной массы), наблюдение за динамикой и консультативная помощь.

Основные направления.

В программе Фитнес-леди представлены следующие направления:
- шейпинг (силовой, фитбол);
- степ-аэробика;
- танцевальный фитнес;
- калланетика;
- пилатес на фитболах;
- антицеллюлитный массажер.

Особенности занятий.

Занятия в Фитнес-леди проходят в небольших группах (до 10 человек), что позволяет тренеру уделить достаточно внимания каждому клиенту и увеличивает эффективность тренировок. Также возможны персональные занятия с разработкой индивидуальной программы тренировок.

Команда. 

Фитнес-инстукторы клуба — профессионалы своего дела, имеющие большой практический опыт. Обладают сертификатами Федерации фитнеса, школы Н. Новожиловой, имеют практику работы в крупных московских фитнес-клубах.

Абонементы действительны в течение месяца с момента приобретения. Также есть возможность отработки пропущенных занятий.


Месторасположение:
Преимущества и польза степ-аэробики.
1. Степ-аэробика — один из самых эффективных видов кардио-нагрузки для похудения и избавления от лишнего жира. За 1 час занятия вы сможете сжечь 300-500 ккал.
2. Занятия степ-аэробикой намного более безопасны для суставов, чем, например, бег, плиометрика. При сопоставимых результатах и затратах энергии вы получите сравнительно низкое воздействие на суставы ног.
3. Это отличная тренировка нижней части тела, которая является наиболее проблемной у представительниц прекрасного пола. Вы будете тонизировать мышцы бедер и ягодиц, подтягивая и улучшая их форму. Причем шаги на степе помогают именно подсушить ноги и уменьшить их в объемах.
4. Занятия степ-аэробикой подходят для профилактики остеопороза и артрита, что особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
5. Во время занятий степ-аэробикой вы заставляете ваше сердце и легкие работать эффективнее и делаете их более здоровыми. Такие тренировки в несколько раз снижают вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы.
6. Регулярные занятия степ-аэробикой помогут вам поддерживать здоровый вес, избегая проблем связанных с избыточной массой тела: диабет, инсульт, нарушение обмена веществ, боли в суставах, проблемы с сердцем.
7. Степ-аэробика поможет вам развить выносливость, что пригодится не только во время тренировок, но и в обычной жизни. Например, при подъеме по лестнице на высокий этаж, при длительных прогулках, подъемах в гору. Также аэробика на степе развивает координацию, ловкость и чувство равновесия.
8. Вы можете самостоятельно регулировать сложность тренировки путем изменения высоты степ-платформы. Чем выше уровень платформы, тем более сильную нагрузку вы получите.
9. Степ-аэробика состоит из упражнений на перенос веса, которые идеально подходят для увеличения плотности кости и сохранения костных тканей. Это не только сделает вас более мобильными, но и поможет предотвратить болезни костей в зрелом возрасте.
10. Вы можете заниматься степ-аэробикой не только в специальных классах, но и в домашних условиях. Есть и бесплатные видеоуроки для начинающих, благодаря которым вы сможете обучиться основам аэробики на степе.
Фитнес-Леди - клуб для настоящих леди!
Это женский клуб с домашней атмосферой, нацеленный на достижение результата. Благодаря комплексному подходу, который включает в себя тренировки, консультации по правильному питанию и мотивационную поддержку инструкторов, занятия в Фитнес-леди дают 100%-ный результат.

Основные направления:
-  шейпинг (силовой, фитбол);
-  степ-аэробика;
-  танцевальный фитнес;
-  калланетика;
-  пилатес на фитболах;
-  антицеллюлитный массажер.

Здесь вы найдете все для СЕБЯ и даже больше. К каждому клиенту индивидуальный подход! Что еще может быть прекрасней?